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1.不要紧张！保持企业正常进行呼吸，千万别憋气
这是因为一句大多数教练会对学员说的就是一句话，为了使学员进行放松自己心情而且学生了解他们利用水肺呼吸是很容易的事，并且能够克服学员在水面超过眼睛时会自动闭气的心理发展障碍。潜水一体杆正品进口非晶机头，进口电池，16-32节，真正的锂电一体机，加进口保护板，能够瞬间放电100安，持续放电50安，采用强力散热风扇，热量小，散热快，是单干玩家的得力助手。潜水电鱼杆专门从事高端无线视频监控系统 、闭路监控系统、卫星通讯系统、CATV、远程微波视频监控系统、无线控制与图像传输系统的开发与应用。防鲨器它装在游泳者的脚上，通过发射电磁场来防止鲨鱼侵犯。
随着你潜水经验的累积，逐渐的将注意力转移到其它地方，像是较复杂的水下技巧，移动身体，水下面镜调整，和中性浮力的控制等。
忽然发觉，在水下呼吸系统并非“完全”如上述我们所说：保持企业正常使用呼吸，千万别憋气。那么一个简单而已！
我们来想想，什么是”正常吸入” ？
在水下可以利用水肺呼吸系统绝对主义不是为了一件“正常”的事！一般对“正常进行呼吸”的定义是：在陆地上，自发性的用鼻子做吸、吐气的动作，在水底下，潜水员是用嘴部来完成一个鼻子的工作。（全罩式面罩在此我们不做分析讨论）所以企业若是没有你想“习惯”于在水下通过呼吸，水下呼吸方法技巧不断精进是一堂必修的课程！
在陆地上，呼吸系统动作发展几乎可以算是——自发性的！大脑进行刺激患者胸部肌肉伸展，横隔膜下降，肺部扩张将空气通过引进。当肌肉松弛，自然地就将这些气体排出了！
有趣的是，刺激学生大脑发展做出自己呼吸系统指令的不是我们身体活动需要进行氧气（氧分压下降），而是通过二氧化碳的浓度水平升高，刺激的脑部的二氧化碳接收器，大脑再依此讯号，决定呼吸速率之快慢！氧分压下降问题也是其次会影响的参数。这项工作机制的影响，后面会加以叙述。
2.水下的呼吸作用
原则上，水下吸入机理与陆上吸入机理相似，但有一些外部因素导致其效率低下。
A：外在的水压直接影响，会压缩你的肺部，致使换气量不断下降约20％，我们国家必须更花一点没有力气能保持和陆地上部分相同的换气量。
B：水底下空气的密度增加，会增加呼吸阻抗，减缓循环速率（指一次吸气、呼气所需时间）在水下30M与陆地比较大约多了50％。
C：人为空气死腔：在整个中国呼吸管理系统内，不会进行交换以及气体的管道，皆称为死腔，在水下～最明显的就是一个二级内的空气死腔，它亦会使换气工作效率不断下降，或是潜水员需要我们更深了解一点的呼吸来做应对。
D：合身的防寒衣或BC也是降低呼吸效率的来源之一。
E：不当的呼吸作用方式，像是用鼻子吐气，不仅可以容易弄雾你的面镜，易导至面镜进水，和嘴巴吐气历程比较发展起来，也较不具创新效率！
3.技巧的精进
在水下屏住呼吸绝对是一种危险的行为，除了肺部由于深度的变化而过度膨胀。由于积累的二氧化碳浓度而引起的快速、低效的呼吸模式。
